>>> Parabéns!!!

O portal manda os parabéns a todos os aniversariantes do mês de Abril, mas este post será dedicado a algumas pessoas importantes e amigos que estão ficando um poko + velhos no quarto mês do ano!!

Datas:


(01/04) Ana Maria Braga

(03/04) Maurício Mattar

(09/04) Kamila Brandão - bjo e ta xegando, hein!!!

(13/04) Zé Eduardo - contagem regressiva!!té marilia na foto!!hehe!

(16/04) Thales - fala awe zulu!!!

(18/04) Adriane Galisteu

Vlw e parabéns à todos!!! e num leva a mal pelas fotos emprestadas!!

>>> Bem-estar

Bom humor vale por remédio e protege a saúde contra doenças
Viver sorrindo é um treino que exige paciência e determinação, mas compensa!!1
Manter o bom humor quando sua cabeça só falta explodir, com tantos problemas a resolver, é tarefa dura. Mesmo assim, você deveria insistir e fazer de tudo para não amarrar a cara. Os poderes de um bom sorriso são fortes e ajudam você a levar a vida de maneira mais leve, sem, estresse, além de previnir doenças.Quem garante é a psicóloga Maria de Fátima Nogueira, professora da Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo. Confira a seguir uma entrevista onde ela explica, em detalhes, a importância de privilegiar um estado de ânimo positivo.

Como o estado de ânimo afeta a saúde das pessoas?
O bom humor é importante para manter o corpo e a mente preparados para lidar com o sucesso, os desafios, conflitos e prazeres que a vida proporciona. O estado de ânimo negativo afeta a saúde das pessoas, criando estresse, desarmonia, desequilíbrio e impedindo-as de levar uma vida saudável.

A irritação e o estresse atingem nossa saúde de que forma?
Tudo o que acontece de maneira exagerada (seja irritabilidade, tristeza ou euforia) prejudica nossa saúde, afetando o sistema imunológico. Nossas defesas contra as doenças ficam abaladas e também corremos o risco de sofrer com transtornos afetivos.

Que técnicas podem ser usadas para cultivar o bom humor? Para cultivar o bom humor, ninguém precisa recorrer a nada mirabolante.Técnicas simples é que ajudarão as pessoas a se encontrarem consigo mesmas, com sua essência e despertar, na mente e no corpo, a energia da alma. Procure ter hábitos diários e saudáveis, uma rotina de boa alimentação , sono e lazer. Caminhadas, prática esportiva, passeios, ler, cantar e ouvir música são hábitos simples, mas de ótimo resultado. Não se isole, esteja sempre conversando, se relacionando.

E para manter a motivação, há algum truque?
Estabeleça metas e novos desafios, que estejam dentro de suas possibilidades reais. Tenha fé, acredite em sua capacidade e invista no seu auto-conhecimento. Se for necessário, procure um profissional de Psicologia, preparado para ajudar a perceber dificuldades pessoais.

Homens e mulheres sofrem os impactos do mau humor da mesma maneira?
As mulheres apresentam mais alterações de humor do que os homens, em função de intensas alterações hormonais que acontecem em várias fases da vida. Mas é importante que tanto homens quanto mulheres façam exames periódicos e visitem um médico regularmente. Pode ser um ginecologista no caso das mulheres e um clínico geral para os homens.

Ela sabe rir de si mesma!
Bom humor, às vezes, é mais eficiente do que muito remédio. A apresentadora de TV Letícia Henrique sentiu na pele os efeitos que uma boa gargalhada tem sobre nossa saúde. "Tive enxaqueca durante muitos anos da minha vida e achei que era uma tendência de família. Os exames tradicionais não apontavam nada e resolvi ir a um homeopata que trabalha com medicina chinesa. Na época ele disse que a dor de cabeça, no meu caso, era proveniente do fígado e sua causa era raiva acumulada, nas palavras do próprio médico , ela conta. Depois da descoberta, o antídoto: bom humor. Hoje, o que posso resolver eu resolvo e o que não posso tento achar graça, como se fosse uma comédia. Percebi que alguns problemas a gente não consegue resolver, então devemos escolher como vamos encará-los. O grande desafio é fazer isso todos os dias, e o bom humor tem me ajudado muito a viver uma vida mais saudável , afirma a apresentadora.Vlw e té +!!!

[Fonte: www.msnminhavida.com.br]

>>> Meninos e Meninas

Selecionamos as piores mancadas no quesito cantada repara a situação e veja que quase todos os garotos já passaram por esta situação!!!

Top 10 cantadas desprezíveis!
Listamos os xavecos que as garotas mais odeiam
[porThaís Pontes]
Nem todo mundo nasceu com o dom de xavecar com eficiência. Mas não é por isso que devemos chutar o balde com cantadas absurdas! Listamos aqui, após pesquisar com as meninas, os xavecos que elas mais abominam pra você riscar do seu repertório:

-Seu pai é pirata? De onde ele tirou esse tesouro?E ela ainda pode responder: Seu pai é lixeiro?

-Você tem colher? Porque eu estou te dando sopa!E ela ainda pode responder: Odeio canja de galinha!

-Se beleza desse cadeia, você pegaria prisão perpétua!E ela ainda pode responder: E se feiúra fosse crime, você pegaria pena de morte.

-Você está machucada? Não doeu quando você caiu do céu? E ela ainda pode responder: Você também caiu do céu! Só que de cara no chão.

-Você tem um mapa? Acabei de me perder no brilho dos seus olhos... E ela ainda pode responder: Meu mapa só pode te mostrar o caminho do inferno.

-O seu pai é ladrão? Como é que ele roubou o brilho das estrelas e colocou nos seus olhos? E ela ainda pode responder: Seu pai é cirurgião plástico? Não! Azar o seu.

-Essa roupa que você está usando ficaria ótima... amassada no chão do meu quarto amanhã de manhã.E ela ainda pode responder: Prefiro amassar a sua cara do que a minha roupa.

-Gata, você é linda demais, só tem um problema: a sua boca está muito longe da minha! E ela ainda pode responder: É questão de higiene.

-Você conhece a cidade? Qual o caminho mais rápido pra chegar ao seu coração?E ela ainda pode responder: É passando por aquela academia de ginástica ali e ficando por lá uns 8 meses.

-Nossa! Não sabia que boneca andava! E ela ainda pode responder: E eu não sabia que cachorro falava.

(shiii essa doeu!!)>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Vlw e té mais!!!

[fonte: igjovem.com.br]

>>>> Blitz "I"

Olá meus amorzinhos, aki é a Ivonetty ´Monelly, e a partir de agora estarei com vocês todas as quartas para palpitar sobre tudo que enteressa no mundo feminininho no Blitz "I".Amorekos, vou mandar um bejinho todo especial para minha amiguiinha Marilinha(foférrima)e pra Thatá(foférrima 2) e um para meu editorzinho queridinho Ramonzito - Te adoro amorzinhu!!-.

Aí,aí meu bem mas vamos trabalha ninas do mue coraçãozinho!!

Queridas passem a valorizar seu estadchinho, respeitem-se mais,pois quem quer um tribo- fú- coloridinho andando ao seu ladinho,hein? =########=>>>>

Gatinha,né?

Mas tbm nãoexagerem na prodú, pq não vai cair bem...=======>>>>>

Enfim, mocinhas direitas,- e não esquerda rsrsrs-aí,aí,aí não precisa ser nenhuma santinha = a essa coisa aí ao lado viu?====>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Seja você msm e tá tudo "won" - de wonderfull,adorei isso queridinhas!!!-

Bjinhos fofas e bye-bye té quarta que vem!!!

>>>> Blitz "I"

----Estréia---

Gostaria de agradecer aos colaboradores e a partir de hjh está no ar o PORTAL "R",onde tudo o q é destaque,diversão,notícia e entretenimento se encontra !!!

----Zoohoróscopo----

Aki vai algumas previsões para o domingo do mundo animal!!Divirtam-se!!1


----Signos:

----Viado:
Hj a sua constelação protetora está em alce,não fique afoito(a - ou o que vc quiser).Portanto hj é dia da caça,não se preocupe hj é vc quem pega o leão.(kredo q gay!!!_)

----Jacaré:
Hj seu regente está na casa da moréia.Portanto não saia de ksa pois a maré não está pra peixe.(OBS: c vc ñ chegado hj é o dia certo pra dá o bote!!!kra ta piorando...)






----Codorna:
Hj o seu regente está na ksa de coelho.Portanto nem precisa se preocupar pq o dia proMETE!!

Por hj é só---Maiores dúvidas consulte-nos,fale conosco!!




[Colaboração: Luan Mercado- click já!!!)

-----Notícias de Domingo

No ano em que o Convento da Penha comemora seus 450 anos, a tradicional Romaria dos Homens festeja bodas de ouro. A primeira edição da manifestação de fé aconteceu em 1958, quando homens de todas as partes do Espírito Santo responderam ao chamado da Igreja Católica e passaram a caminhar em procissão para louvar Nossa Senhora da Penha.

Em sua 50ª edição, a Romaria dos Homens reuniu, nas ruas de Vitória e Vila Velha, mais de 130 mil romeiros. de acordo com dados prévios da Polícia Militar e da organização do evento. A procissão partiu da Catedral Metropolitana de Vitória, na Cidade Alta e segue por aproximadamente 14 quilômetros, até chegar no Parque da Prainha de Vila Velha. Mesmo antes do início da caminhada, a movimentação na praça da catedral já era grande. Durante o percurso, comunidades católicas foram se juntando à procissão, aumentando a multidão de fiéis devotos de Nossa Senhora da Penha.

[Fonte: www.gazetaonline.com]

---Cinema-----

----Aí vai a programação de filmes que estão em cartaz no Cine Ritz - Guarapari,neste fim e início de semana.Aproveitem!!

-----EM PÉ DE GUERRA
(Mr. Woodcock, EUA,2007)
Gênero: Comédia
Duração: 90 min.
Classificação: 14 anos


-----HORTON E O MUNDO DOS QUEM
(Horton hears a who, EUA, 2008)
Gênero: Animação
Duração: 88 min.
Classificação: Livre


----ESPARTALHÕES
(Meet the Spartans, EUA, 2008)
Gênero: Comédia
Duração: 84 min.
Classificação: 14 anos


------JUNO
(EUA, 2007)
Gênero: Drama
Duração: 92 min.
Classificação: 10 anos